Хотите стать умнее? Тогда каждый день бегайте. Утренняя ежедневная пробежка может существенно повысить уровень интеллекта. Это уже доказали американские ученые.
  • 0
  • Кошик порожній

Бег по утрам помогает поумнеть

Бег по утрам помогает поумнеть

02.10.201263
Руководил исследованием Тимоти Бассейн, невролог по специальности.

Она заметили, что ежедневный бег трусцой довольно существенно повышает активность мозга. А это в свою очередь способствует лучшей памяти и стрессоустойчивости. А все потому, что бег трусцой помогает активизировать выработку серого вещества, причем именно в тех участках мозга, которые отвечают за мыслительные процессы и память.

Все это возникает потому, что во время бега вырабатываются определенные гормоны, которые как раз отвечают за эти процессы. Но при этом бегать каждый день нужно не меньше, чем по двадцать пять минут. Так пробежку скажется благосклонно не только на вашем здоровье и фигуре, но и на интеллекте.

Інші новини розділу

наверх