Один из методов похудеть - написать книгу. Британские ученые рекомендуют завести дневник и записывать в него все свои переживания - это поможет сбросить килограммы.
  • 0
  • Кошик порожній
Виробники
каталог новини поради медіа

Мечтаете похудеть? Заведите дневник

Мечтаете похудеть? Заведите дневник

02.10.201289
В ходе исследования ученые опросили сорок пять студенток, среди которых больше половины страдали ожирением. Их разделили на две группы. В первой группе девушки должны были ежедневно записывать в дневник свои переживания, то, что важно для них. А во второй группе участницы эксперимента писали о том, что, по их мнению, может быть важно для других, но их самих не очень интересует.

Через четыре месяца подвели итоги. Выяснилось, что девушки, которые писали о своих чувствах, похудели в среднем на полтора килограмма. Ученые считают, что самокопание побуждает людей на полезные действия - в том числе и на похудение.

Інші новини розділу

наверх